カウンセリング
怖くて心や気持ちを閉じこめていませんか？
うまくしゃべれない、相手にどう思われるか怖い、人に見られるのが怖い、自分はだめで人より劣っている、私のことなんか誰もわかってくれない･･･知らぬ間に作り上げた固定概念が、あなたを苦しめているかもしれません。
カウンセリングは、一般に言う「相談」とはちょっと違います。
あなたのいろいろな思いや出来事、気持ちをじっくり聴きます。
ボディサイコセラピーの観点で行うカウンセリング
心彩では話の内容を聴くのはもちろんですが、ボディサイコセラピーの観点から身体からのメッセージにも耳を傾けます。
声のトーン、リズム、視線の強弱、合わせ方、姿勢、言葉の選び方･･･心身一如という言葉の通り、身体からもあなたのSOSが発信されています。
カウンセリングで、心に留めていたものを話すことで、気分が軽くなったり、混乱していた頭の中が整理されたりします。そして、今の感情の背後にある出来事が分かったり、概念化されているものに気づけたりします。
カウンセリングの回数を重ねることで、出来事を冷静に判断できるようになり、その場でスムーズに対処できるようになってきます。
そのためには、訓練が必要だったり、より柔軟な心を育てる必要もあります。
時には、ものの見方・捉え方の癖を見直し、多方面から見ることができるようになる必要があるかもしれません。
心彩では、必要に応じてカウンセリングの中で心・思考のトレーニングも取り入れていきます。
カウンセリングを受けたくても、順序立てて話すことが苦手だったり、自分のことを話すのが苦手で･･･と思われている方も多いことでしょう。
身構える必要はありません。断片的に思いつくことを話していただいたら結構です。
話されたことをじっくりと聴き、整理していくのがカウンセリングです。
今まで気づかなかった自分自身の内面に目を向け、本来の生命力、成長力を徐々に取り戻し、自分自身の力で立って歩けるように援助します。
心彩のカウンセリング料金
個人セッション･･･10,000円/60分
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