ドリームワーク（夢のセラピー）
昔の人々は、「夢は神のメッセージ」として夢の意味を深く考え、病気の治療や、問題解決に役立てていました。
フロイトは、夢には意識から出てくるものと無意識から出てくるものがあり、この両方からくるものを理解することによって、その人の心の状態がつかめる、と唱えました。
その後、フロイトの弟子であったユングは、夢は寝ている間に自我のコントロールが弱まって、無意識から出てきたものである、唱えました。
現実のある出来事に対して、抑圧していたり、抵抗していたり、道徳的判断により、無意識に追いやったものを補う働きをしているものが夢といわれています。
また、すべての人間に共通した無意識に潜むイメージが、夢に現れるともいわれています。
夢からのメッセージ
ゲシュタルト・セラピーでは、統合されない自己が夢に現れるとされています。
それは『夢にはメッセージがある』そして『そのメッセージは夢を見た人の役に立つ』ということです。
現代の私たちは、この夢からのメッセージを無視して、現実ばかりを重視してきました。
またネイティブ・アメリカンは、『人生で成功するために、夢は重要なものである』と考えていました。
夢は見るだけでも価値があります。
それは、感情を解放し、自然にバランスをとってくれるからです。
夢を観察するとは、自分の心の状態、自分の感情や隠れた心の動きを、細かくみていくことに繋がるからです。
問題解決のヒントを得られる場合もあります。
また、素晴らしいアイディアが浮かんだり、作業が進む･･･ということが起こってくることもあります。
集合的無意識のレベルは、さまざまなインフォメーションを得ることも可能になってきます。
心彩のドリームワーク
夢は、寝ている間に体験する出来事ですので、昼間に体験する生活と同様リアリティがあります。
ドリームワークは、夢のイメージを持ち続け、さらにイメージの中に入り、五感を通して再体験することで、夢そのものが持つ人生の意味に気づき、心と身体を本来の状態に取り戻すものです。
心彩の夢のワークでは、夢のイメージを持ち続けるために、誘導瞑想をしたり、絵を描いたり、サイコドラマを通して、夢からのメッセージを受け取り、セラピーに展開させていきます。
心彩からの提案
夢は、そのとき意味がわからなくても、ずっと後になってからわかる、ということがあります。
印象に残った夢は記録しておくことをお勧めします。
また、絵に描いたり、文章化するとよりはっきりとしてきます。
夢を書き留めておけば、その夢を思い起こすことが容易になり、人に話しやすくなります。
そして、夢に現れるテーマ、問題点にも気づけるようになります。
自分の夢をワークすることは、今後の人生に役立つことでしょう。
心彩の夢セラピー料金
個人セッション･･･10,000円/60分
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